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擺脫手腳冰冷，6招驅寒保元氣 - 天下雜誌

中國有句俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病。」運動確實可以刺激肌肉、血液循環，提升免疫力。尤其國人通常飲食過剩，因此也有人提出「藥補不如食補，食補 ...

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