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手腳冰冷怎麼辦？營養師分享5技巧改善，晚上睡前泡腳真的 ...

不論在西醫或中醫，都建議天冷或「體寒」的時候可以多吃一些辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒，可以促進新陳代謝，讓身體溫暖。在生活中，炒蔬菜的辣椒不妨多放 ...

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