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兩招舒緩「手腕痛」！6種伸展訓練幫你增強握力

手腕 痛就是媽媽手，媽媽手的名稱由來是因為媽媽長時間抱著嬰兒，過度使用手腕與拇指而導致肌腱發炎，引發疼痛。它在醫學上的名稱為橈骨狹窄性肌腱滑膜囊炎 ...

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