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遠離腕隧道症候群，手腕律動操活化「第二大腦」 | 雲門教室

每天動動身體，運用短時間呵護手腕，透過向上伸展，與向下彎曲的拉筋活動，幫助手腕關節與肌肉獲得舒展，暢通末梢血液循環。配合呼吸，讓手指頭一根根 ...

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