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天啊，手腕痛是肌腱壞光光了！3動作扭轉肌腱發炎，媽媽手立馬

手肘傷害大多起因手腕過度使用造成很多人並不知道，手肘的運動傷害，幾乎都跟錯誤或過度的使用手腕有關。負責手腕往各方向動作的肌肉，幾乎都是從手肘的內側或外.

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