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手腕肌肉
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手腕(人体部位)_百度百科
手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈腕运动,切记不要动作太快。太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果。注意每个动作的幅度都要尽量 ...
確定!
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查詢
「手腕肌肉」
的人也找了:
手腕肌肉訓練
前臂肌肉
伸展手腕肌肉
前臂肌肉名稱
腕關節組成
手腕伸展運動
手腕肌腱
手腕骨頭名稱