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影／手腕隱隱作痛恐釀一生宿疾！她揭5招舒緩救援術 - 奇摩新聞

想要讓手臂橈骨回位，啾c指出需要針對腕屈肌進行舒緩運動，讓手臂保持手肘伸直、手掌朝上的狀態，先對這部位肌肉進行放鬆動作，透過不斷往手掌部位按壓的 ...

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