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手肘骨頭突出是怎麼回事？ - 康途健康百科

手肘骨頭突出 是怎麼回事？ · 1.拉伸手腕. 如圖所示， 右手輕柔抓住左手小拇指異側， 配合呼吸進行10-20次的拉伸， 然後換另一側手進行練習， 可以創造更多 ...

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