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拳頭力量決定生命長短？6動作加強握力健康又長壽！

利用手部力量發力，收合握力器，盡量靠攏把手部分，停頓一下，再慢慢回放， ... 等前臂肌肉，在抓握的動作中，有相當高的參與度，試試看用力握拳再 ...

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