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咖啡不該一早喝！專家曝「2時段」喝提神效果最好...還能舒緩 ...

咖啡 是不少人一早起床提神的必備飲品，但研究指出，一早喝咖啡，提神效果反而不佳 ... 三合一咖啡的脂肪熱量比一般手沖咖啡高出許多，專家建議少喝。

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