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整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」

其實，戒掉手機癮是可能的 ... 只要幾個巧妙的設計，搭配自己的「觀念革命」，雙管齊下就可以戒癮：. 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾。 2.其次， ...

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