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「一天花好幾個小時在滑手機」如何戒掉網路成癮？

和其他上癮症狀一樣，上網的衝動也是可以戒掉的。當然，這需要高度專注，集中精力。具體方法如下：. 集中精力戒掉網癮，至少一個星期。堅持一個月 ...

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