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心理學家教你三招戒掉「手機癮」 - 紐約時報中文網

阿爾塔說，如果你嚴重上癮，就得採取極端措施，將手機調至灰階模式。 還有一個更簡單的做法。我們可以提醒自己，在工作之外，我們在網上做的很多事情並 ...

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