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手腕酸痛、手指麻，長期會變慢性炎症！跟著白雁3分鐘「活腕」

除了手腕肌肉腫脹、手腕疼痛外，手指與手掌也會感到麻痺，時間一久還會延伸到肩頸，甚至腰背部位發出痠痛麻。 手痛常發生在手指、手腕、手肘等關節部位， ...

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