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手指長一顆 - Lanaranja

與單純的用力按摩或刺激穴道不同，手指瑜伽必須要一邊呼吸一邊進行。 配合著深呼吸，給予手掌、手背、手指刺激，可以促進血液循環、放鬆，並且可以期待其調整自律神經的 ...

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