【 維琪夫人信箱 】動作冒失容易與人碰撞的四歲男孩

小墨魚媽媽：
V媽您好，我想請問您怎麼用慢慢刷幫助兒子小墨魚？我只有一個兒子3歲11個月，明年要上學讀中班了，現在的小墨魚會因為動作大冒冒失失跟其他孩子玩的時候容易產生碰撞，有時候也不知道自己是因為怎麼樣產生碰撞怎麼受傷，請問這種狀況需要就醫嗎？還有就是開心或要引起別人注意的時候就會很大聲唱歌或說話，在場的人有告訴他不舒服，我們也不斷提醒小墨魚把音量放小，也很難去導正這種情況。碰撞和大聲這二個狀況是讓我很擔心上學後會造成學校和他自己困擾的地方，請問使用慢慢刷有幫助嗎？家裡已經有慢慢刷，但他說腳底會癢不喜歡，不喜歡就先不刷，對嗎？

V媽：
小墨魚媽媽，看了這一段文字，腦袋瓜裡突然浮現前陣子看的一本書，書裡有一個兒童食譜，是一位名為“克拉克男爵夫人”寫的，很有趣，想跟您分享～

～保護兒童食譜～
原料：
一片草地、一打孩子、六隻狗（如果有的話最好是小狗）一條小溪、一百磅（約45公斤）的鵝卵石

方法：
把孩子們和狗“倒”在田野裡，混合均勻。
把小溪“倒”在鵝卵石上，直到微微泛起泡沫。
當孩子們變成漂亮的棕色時，
在卵石泡沫中冷卻下來、擦乾，
搭配牛奶和新鮮出爐的薑餅。

不知道小墨魚媽媽看到這食譜時腦袋裡浮出什麼畫面呢？想像三歲多的小墨魚和其他朋友開心的和狗狗玩耍著，玩得一臉興奮、一身髒，有水有泥巴有石頭有草皮，有風有雲有太陽有汗水，追著跑著打滾著大笑，累了，跑到媽媽身邊休息、擦汗，喝著溫暖的飲料和好吃的點心～～多滿足的童年！

＃玩耍的童年
在滿足的自由遊戲過程中，小小孩子慢慢透過滾草皮、玩沙玩水等感覺到自己的身體; 透過走平衡木、盪鞦韆等學習控制自己的力道，還有練習大力氣小力氣、大聲小聲等身體肌肉與聲帶肌肉的彈性控制等;玩累了就休息、餓了吃點心渴了喝水，可以練習察覺自己的身體感受、不會硬ㄍㄧㄥ; 你看，自由的遊戲對小小孩來說多麼多麽重要啊！也就是說，快4歲的小墨魚就是要從這些遊戲過程慢慢學習覺自己身體的存在、然後好好練習感覺別人的感覺。我們大人用按摩、用慢慢刷、用卷壽司等遊戲，甚至帶著孩子進廚房、做挖土等小園丁，其實也是在幫助小小孩比較快、有更多機會認識自己身體的邊界，好讓他更有覺察力，免得冒失弄到別人而不自知、容易與人產生碰撞、不知道自己是怎麼受傷的、搞不清楚什麼是大聲什麼是小聲等抽象主觀性語言、不知如何控制自己的聲帶肌肉.....這些，我們在感官場講座或界線練功坊講座中都會很重要的提到的很多觸覺上的協助（例如：捲春捲、包壽司遊戲...）。

＃跟觸覺工作
當然有一個方式很直接、也能在短時間內有幫助，那就是：
按摩及擁抱！
緊緊的按摩及擁抱！
全心全意的按摩及擁抱！

這真的是老生常談卻極度重要的議題了，跟孩子的觸覺工作。如果腳底會癢，就換成別隻動物慢慢刷來陪伴，例如最粗的刺蝟先生，讓小刺蝟靜靜有力道的待在他的腳底不要動、待上一段時間，讓他身體久違的觸覺受器鮮明起來，然後接著用一樣的方法放在不同部位，讓孩子身體各個不同部位的觸覺慢慢甦醒。接著，再試試是否能進入到“刷”的階段。

我們人的觸覺神經接受器在接受外在刺激後，是由兩大神經路線傳遞訊息：一條用來分辨(與探索、動作計畫能力有關)，另一條是用來傳導(與反射動作、執行保護能力有關)。我們有許多皮膚受器去分辨不同的感覺形式，舉例來說：我們在皮膚無毛區和手指頭的地方，有一群被膜包住、長成膠狀的小東西叫「梅斯納氏小體」( Meissner's Corpuscles)，這群可愛的小東西會幫助我們感受到速度或輕觸，例如螞蟻爬過、風吹過、甚至感覺拍手這種速度的震動、或「咻」滑過去的光滑感等等，都是梅斯納氏小體在負責接收的；有的受器呢是住在皮膚很深很深的地方，例如有一群很像洋蔥外衣一樣一層一層呈現大而平疊盤狀的「帕西尼氏小體」(Pacinian Corpuscles)，這些住在深處的洋蔥盤子會幫助我們感受到震動與深度壓覺，像砂紙的粗糙感或床墊下的豆子顆粒感，這些洋蔥盤子就會幫我們感受到而使我們有敏銳的反應。當然皮膚感覺接受器太多了，族繁不及備載！

​​觸覺神經接受器接受了外在刺激後，這兩大神經路線，用來分辨與傳導的這兩個神經系統之間失衡時，就可能導致孩子觸覺遲鈍，感覺不太到周邊環境和別人的感覺，所以撞到別人也不知道，別人告狀時一臉無辜錯愕；失衡時，也有可能導致觸覺過於敏銳、警醒度太高，怕濕怕黏怕髒，別人還沒碰到他，他就大喊：「媽媽，哥哥踩到我了！」「老師，小明看我，他一定是在笑我！」之類的，這些都只是好小好小的例子，但也都足以讓大家理解觸覺的極重要性！當然，不是只有我們自己的孩子需要在觸覺上好好工作，如果孩子的共學夥伴、同學、朋友、座位鄰居觸覺需要被協助卻沒被好好按摩好好擁抱好好與之工作的話，我們的孩子如何好好學習好好參與活動呢？這，絕對是一個需要有共同意識、「共好」的時代！因此，好好的跟孩子的觸覺工作實在非常重要！

＃試著把口頭抽象提醒具體化
我們大人很容易用“不斷的用嘴巴提醒”當唯一方法，但孩子大腦理智上的「知道要小聲、知道不要去碰別人」，但對快4歲的小墨魚來說，實在很難轉化為「身體的做到」，就像我腦子知道少吃多動才能減去一身肥油，但一遇到聚餐開心場合，身體就往另一方向執行，唉～哈！總之，腦子知道不代表身體做得到，碰撞和大聲說話真的很難用口頭提醒去內化成孩子的身體作為，我們在即將線上起跑的「小學不再碎碎念講座」裡，會分享到其中一種「真實拍手方式」，讓孩子能用身體、用眼睛具體感受什麼是抽象的大聲小聲，例如我們玩一首拍手遊戲，五隻手指頭玩時是大聲唱歌、四隻手指頭玩時是小聲一點、三隻手指頭玩時再小聲一點、兩隻手指頭再小聲、一隻手指頭玩時是超級宇宙小小聲（像蚊子一樣）唱歌，用這樣的方式去將抽象概念具體化。因為小墨魚才快四歲，這樣的體化概念可以化身成很多繪本或故事裡的遊戲，例如聽貓頭鷹故事時，大貓應說話大聲、小貓頭鷹說話很小聲，讓孩子去模仿大小貓頭鷹的聲帶控制差別; 講到巨人/小矮人國的故事時，巨人走路咚咚咚很大聲、說話轟隆隆很大聲，小矮人走路輕輕跳、說話輕輕柔小小聲，讓孩子去有趣的演出來，用小墨魚自己的身體/聲帶去模擬、去感受、去內化。

小墨魚媽媽，有很多小學中學端的大哥哥姊姊在班上也都還有碰撞、大聲等狀況，小墨魚其實也才快四歲，他真的可以透過好多好玩肢體的玩、痛快自由的遊戲去達到平衡，玩，真的很重要！

祝福小墨魚～
V媽

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身為「淨」香團的一員，我對身體清潔用品的要求不只潔淨力要夠，還得要夠「香」，但所謂夠香不是它的味道得到多濃烈，反而是那種悠悠然能維持長時間發散，似有若無，感覺如香妃自體散發出優雅恬淡的天然香最好。

而且我對香的追求不止於表面，連平常看不到的地方（白話就是私密處啦），也很講究。

對像我這樣的氣味高敏族來說，每次出門在外上廁所都戰戰兢兢，最怕廁所門一開，衝出前一位使用人留下的氣味，最可怕的一次甚至讓我萌生想去拍拍那位女士的肩膀小聲和她說：「您那裡的味道有點重，要不要去給醫師檢查看看？」

（當然我只是在腦海閃過而不敢實際行動，因為感覺太沒禮貌，雖然我內心是覺得如果自體的氣味造成別人困擾也是種不禮貌～🤣）

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使用上非常簡單，看是擠出兵乓球大小的泡沫，塗抹於臉上厚敷5分鐘並加以輕柔按摩，再用清水快速洗淨；或延長敷面膜時間至10-20分鐘後再清洗掉，加強後續保養品吸收。

我自己前三天是早晚都使用，早上5分鐘急速保養，晚上洗澡時則敷 10-15分鐘，用到第三天其實就明顯感覺到臉部肌膚變得更亮也較水感。而且更重要的是敷的過程很舒服，剛開始溫溫熱熱的，到後來則轉為有點涼涼的。不像我之前在飛機上買過的一款碳酸面膜，在敷的時候整個臉又刺又癢，超難過的！！

這款碳酸面膜十分濃密，每次只要約乒乓球大小的量就足以厚敷全臉，一罐約可用 45次，若平均一天一次用到一個半月，平均保養一次只要 10多元，若一次帶三罐還送玫瑰金T字美容棒，若剛好需要補充面膜類商品的話，這瓶我建議可以直接三罐買起來！

另外還有一款讓我極度驚艷的，是洗後乾淨不乾澀的「【ATSUSHI淳】黑職柿軽肌皂DX-強化版(80g)」！

說真的在此之前我已經蠻多年沒有使用肥皂的習慣了，主要是以往接觸到的肥皂雖然洗後覺得夠乾淨，但伴隨而來的都是乾乾澀澀，不抹個乳液甚至會感覺皮膚有點刺刺癢癢的，實在不舒服。

所以當合作平台推薦這款皂時我還有點抗拒，但對方再三保證它除臭能力超強，且用完不會有刺激的乾澀感，加上又是日本製，我才勉為其難用用看。

結果一用不得了！首先是它光香味就讓我喜歡的不得了，除臭方面主要採用天然植萃配方「日本天然柿子韖酸」來根除異味來源並減少臭味生成，並加入「日本紀州職人備長炭」幫助帶走髒汙異味之餘也同時達到深層潔淨皮膚與改善油脂分泌的作用…其它更多厲害的成分有興趣者可參考表單說明：https://bit.ly/3CSN7j0

總之我自己使用很長一段時間是覺得這款【ATSUSHI淳】黑職柿軽肌皂DX-強化版確實消臭力一流，強到甚至我用手指去掐爆最討厭的蒜頭（很容易在手上殘留氣味）後，用這款皂洗個兩回蒜味有確實給徹底去除掉。

雖然它一顆要價超過百元，但用量還蠻省的，像我如果洗澡的話，軽肌皂在沐浴綿上滾兩輪就能搓出足以清洗半身的細緻泡沫，等於滾四輪就能洗淨全身。同時他也適用於像我這樣的油痘肌作為洗臉之用，目前我是早上起床會用【SUMERISH碳酸活氧泡泡面膜】進行 5分鐘的臉部淨膚保養，晚上下班回家卸妝後改用【ATSUSHI淳】黑職柿軽肌皂DX-強化版來洗臉，幾個月下來還真的幾乎沒再長什麼大痘，粉刺的狀況也有明顯改善，有需要的朋友我也是建議可以買到最大量的組合，不僅單價最實惠，還加送滋潤度絕佳的護手霜。

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專用於私密處的這款清潔凝露更是不含「SLS（一種清潔力強、低成本的合成洗劑）」、「Parabens（防腐劑）」、「皂鹼」、「酒精」，或「人工色素」...等容易刺激皮膚的成分，而是以具殺菌與防護力的「有機茶樹精油」搭配能保持私密部位的菌種平衡、修復發炎、舒緩瘙癢的「有機鼠尾草」、可保持皮膚濕嫩的「有機蘆薈萃取液」，與不刺激皮膚的「植物性起泡劑」製作。

洗時溫和不刺激，洗後只留下微微涼滋滋潤潤的沁爽感，那種溫和的涼夏天時舒暢，到了冬天也不會涼到「加冷筍」（打冷顫），算是一年四季冷熱皆宜的私密處清潔用品。

幾個月使用下來我是覺得以往夏天若穿著較緊身的長褲，私密處會刺刺癢癢的感覺不復見，除了那個來的前後，也幾乎不大會產生分泌物，味道自然更不說，如果洗了外出還會對後面使用廁所的女性朋友造成嗅覺上的困擾，我哪敢違背良心開團推薦給大家？！
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