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關節炎應拒吃8大類食物,小心越吃越痛、發炎惡化,加速關節變形!

關節 炎是指關節的軟骨退化或結締組織發炎，導致關節疼痛， ... 按揉手指：堅持每天雙手交替按揉手指關節以達到緩解痙攣、疼痛、消腫的作用.

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