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手指關節變形、會痛，是關節發炎嗎？該警覺類風濕性關節炎找 ...

2019年9月6日 — 規律的運動有助使手部和手指更加靈活，只要用手部的力量擠握軟式泡棉球、再放鬆手部肌肉即可。 會疼痛的關節也需要適度的休息，使用手部或手指的夾板、 ...

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