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不讓關節卡來卡去！幫關節抗發炎止痛這樣吃

很多人會吃膠原蛋白保養關節，其實維生素C有助於建立膠原和結締組織，延緩退化性關節炎，如：柑橘類水果、紅辣椒、草莓、十字花科蔬菜（如：花椰菜）、木瓜、芭樂、奇異果 ...

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