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扭傷腳踝不需冰敷？正確處理「急性期」的方式是... - 親子天下

A 最最常分為三種：急性是意外造成受傷、慢性受傷（過度訓練導致）、姿勢不正確導致。如打網球時，錯誤姿勢反覆，手腕、手肘、肩膀都會連帶受傷。要預防 ...

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