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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰 ... - 豐榮醫院

冰敷適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風冰敷方法： ... 熱敷本就屬處理瘀青裡的某個流程，但通常在瘀青出現72小時後才能進入熱敷 ...

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