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手伸不直手臂
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老是駝背讓手舉不高!緊繃的肩背、胸口就靠2招舒緩
【早安健康/矢野啟介, 加藤賢二/監修】 <肩關節>重拾彎曲動作 藉由手臂向上直舉動作,可檢查肩關節的彎曲動作。 若有需要,可進行關節伸展&訓練來 ...
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