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手伸不直手臂
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請教版上的各位,重訓後手很痛!
有練二頭肌,對,手是無法伸直的,手臂有點彎比較舒服! 但我不是隔天,我是隔 ... 伸不直,那我建議你休息到恢復再練. 1. 評分. 取消 確定. 引言; 留言. 回報 ...
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