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B群和提神其實沒有直接關係！營養師推薦每天必吃5大保健食品

上班進公司、下班天已黑，許多上班族幾乎沒時間曬到太陽，因此容易缺乏號稱「太陽維生素」的維生素D，彭逸珊建議，可以食用曬乾的香菇、鮭魚、蛋黃 ...

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