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適合睡眠的溫度、濕度？如何保持臥室涼爽？ - 方格子

氣候太過潮濕或乾燥，使用除濕機、加濕器，將相對濕度控制在舒適的範圍，能顯著改善睡眠和生活品質。 使用窗簾遮擋光線. 向陽側的房間可能會因為西曬而變 ...

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