【重生】
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打完疫苗後的第十五個小時，身體開始進入發燒的循環。
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覺得好冷，在沒開冷氣的房間裡手腳仍然冰冷。吃了退燒藥之後，會有一股暖流從胸口竄起，慢慢遍佈全身，最後變得好熱，濕了一身的汗。
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無暇運算太複雜的思考，只能困在身體裡感受每一刻的劇烈變化去度過時間，一遍遍重複了四個循環，大約三十個小時。
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睡了好長一覺。
醒來後感覺重生，身體恢復使喚，精神也特別好，終於感受到一些潮濕被陽光慢慢曬乾。
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把家裡久未清掃的地方好好清理一遍。
房間是身體的延伸，身體好了房間也會整整齊齊；若是積滿了灰塵，會反過來卡在腦袋裡。
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謝謝身體，奮鬥了這麼長一段時間。
我們都會努力變成更好的自己
辛苦了🤍
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By丁

#颱風大家小心安全

聽說曆七月就是要聽靈異故事來降溫，今天就來跟大家分享最近發生在我身上的卡到陰事件，有點蠻慘的，大家如果有跟我一樣的情況，可以參考看看～

不免俗一定要先下個警語
⚠️民俗說法，僅供參考⚠️

我本人也不知為何的，從2016年開始，體質就變得“很囉唆”，常常只要去大醫院、或者一些比較陰涼人少的地方，回來就會開始莫名的頭痛...所以我自己平時都會注意少去這些地方，倒也不是因為害怕阿飄，而是因為頭痛真的很煩！

三級警戒之後，我就很少出門，結果前陣子大概就是從農曆七月起，我突然開始非常密集的頭痛，起初大概是2、3天痛一次，最後一星期變成天天痛，還伴隨著嚴重的暈眩，只要稍微蹲一下，要站起來時眼前就是一片黑，站都站不穩，以前從來沒有這樣過🤢

頭痛問題更是嚴重到不行，肩頸僵硬到稍微一碰就痛，尤其是後頸風池穴，輕輕一按就會痛到飆淚，我本來還想說是不是疫情期間很少運動造成的，想說來運動一下，結果稍微一動，頭痛就又更加劇烈，根本完全沒辦法運動。

因為頭痛真的太嚴重了，我最後一星期幾乎天天吞止痛藥(大嬸也沒練過，好孩子不要學)，止痛藥還不一定有效，才在想說要去大醫院檢查一下，但也不知道是要掛骨科、神經科還是精神科。

那段時間整個人的情緒也很低沉，全身都感覺很沈重，還會有莫名的心慌，但我都想說可能是頭痛不舒服造成的連帶反應...總之那段時間整個人難受到幾乎快沒辦法正常生活😰

剛好少爺工作上也遇到了一些很離奇的衰事，大摳Ｄ工作也是一直卡卡的，突然想到之前一直說要找個老師來看家裡風水，現在解封了，不然就找天請老師來看看好了。

老師來的當天，就先帶他整間房子巡過一圈，期間每經過一個房間，老師就會問：”平時窗戶有沒有開？”

因為最近剛好隔壁在施工粉塵很大，加上夏天都開冷氣，窗戶的確很久沒開過了。

看完之後，老師就開始講解房子的風水狀況，需要注意的地方，還有回答我們的問題。等到講得差不多，感覺快要結束的時候，老師突然又說，還有最後一個問題——

你們家厚......有”那個”捏！

………………………..

當下所有人都沈默了，我第一個反應倒不是害怕，而是在心裡忍不住罵了一聲髒話！

我還在想說我都沒出門不會有事，沒想到竟然就在家裡⁉️

然後老師就大概講了一下“那個”怎麼來的，說是一個男性，從一座橋跟回來的，大概也就是這個月的事情，重點是...“那個”都待在少爺的房間裡......

少爺：..............

好像發現少爺最近一連串衰的原因了.....

但老師說這個問題不難解決，通常會跟回來的，都是與你有一定”緣分”的冤親債主，只要到廟裡做超渡即可，然後又說“那個”目前暫時離開了，平時要開窗保持通風，因為“那個”最喜歡潮濕空氣不流通的地方。

我本來還有點懷疑怎麼會那麼巧，老師來了，”那個”就暫時離開？

但非常神奇的是...老師來的當天下午，我頭本來一樣痛得要命，結果老師來過後，當天晚上我的頭就完全不痛了...‼️

一直到現在已經五天左右，我的頭都完全沒有痛過了！

之前天天頭痛到快往生的情況，彷彿跟假的一樣！真的是神奇到你想要鐵齒都會嘴軟！

之後少爺工作上的衰事也順利解決了，感覺家中的氣場也好多了，很多事真的是寧可信其有。

Ｄ：我當天應該也要問一下老師，我體重一直卡住降不下來，是不是也跟卡到有關？

我：…………………

總之這段經歷給我的感想是——
比起好兄弟，頭痛更可怕...還有體脂肪。

也希望大家都平平安安🙏

【日本品牌ikiiki】360°陀螺循環立扇＋迷你極速震動筋膜槍＋無線除濕器
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☘☘ #日本ikiiki360°陀螺循環立扇 ☘☘
上次跟團買的人紛紛跟我私訊收到超喜歡，大家誇讚的點不外乎安靜、很涼、輕量、好清潔，還有人跟我說循環扇本人比照片還好看，擺在房間很好看。

有人說買過要價幾千元的循環扇非常吵又不涼，沒有想到團購價才$1599的ikiiki循環扇會如此有力,吹出來的風又好舒適，開了這台循環扇，冷氣溫度就不用設很低也非常涼爽。

真的真的！當初我和歪嘴雞一試用就好喜歡，喜歡到這次開團我厚著臉皮請小編再送我一台。

ikiiki循環扇最長射程可達12公尺，加上360°陀螺旋轉，就算是大空間也可以做到有效率的空氣循環，我把它擺在客廳遠遠地往廚房吹，才開一速而已，落地百葉簾都晃動了，開三速的話晃動更大了，很明顯可以感受它集中的風力。

廚房是我們家最大的空間，中間還有一個中島，我把ikiiki循環扇放在靠墻壁櫥櫃的角落只開一速，隔著中島另一端的落地百葉簾都被吹到晃起來，如果開三速就晃更厲害了，可見帶動空氣循環的效果有多好。

ikiiki循環扇身高64公分，體重才2.1公斤，一速的風力很舒服，音量小於35分貝，三速風力強而有力，音量也才53分貝，一天用12小時電費才2.5元。

還有一點我很喜歡的就是: 設計極簡，沒有複雜的按鈕，沒有容易搞丟的遙控器，只有兩個按鍵：一個是360°擺頭開關，一個三段風力切換。

按鍵超大又是在底盤，再老花眼的人都可以看清楚，直接用腳指頭點觸就好，而且蓋子和風扇都可以拆下來清潔，實在太素喜了。

以前我搞不清楚循環扇和傳統電扇有什麼不同，用了ikiiki循環扇後，我明白差別在哪裡了！

循環扇的扇葉和導流風罩設計會讓吹出來的風更集中、更有力、吹得更遠，可以幫助室內空氣更快流通，加速改善室溫不勻，因此節能效果更好。

大家有沒有這樣的經驗？在夏天的冷氣房裡，如果把手伸高高摸天花板的空氣會發現是熱的，那是因為冷空氣下降、熱空氣上升的原理才會產生兩層溫差。

冷氣機都有自動偵測溫度的功能，如果偵測到溫度尚未降到設定的溫度就會持續運轉，這時如果可以讓室內空氣快速循環，讓室溫更快下降，就能達到省電效果。

就像平平一樣冷氣是設定26℃，但有搭配風扇一起吹就會比沒有搭配風扇更涼。

不過雖然傳統風扇也有幫助空氣循環的效果，但如果循環扇的效果會更好。

同理可證，如果冬天開暖爐也可以打開循環扇，暖空氣就可以更均勻快速地在室內擴散，不會有靠近暖爐的人燒烘烘，可是離暖爐遠的人卻冷吱吱的困擾。

循環扇還有加速乾燥的功能，下雨天衣服曬在室內，用循環扇吹會乾得更快。

在天氣有點熱，但還不至於需要開冷氣的季節，循環扇也可以用來當普通風扇使用，所以循環扇一年四季都可使用。

☘☘ #kiiki迷你極速震動筋膜槍 ☘☘
TMJ還有肩頸酸痛經常讓我輾轉難眠，有時睡到半夜還會被痛醒，轉頭過去看到睡到打呼的老公雖然很嫉妒他可以睡如此香甜，但想到他隔天必須出門上班賺錢就不踢醒他幫我按摩了。

還好我有ikiiki迷你筋膜槍，感謝它伴我度過這一年來無數個肩頸酸痛的日子，任何時候需要按摩舒緩酸痛，ikiiki迷你筋膜槍拿出來，哪裡酸痛就按哪裡，只要五分鐘就可以舒緩很多，不求人。

最近我發憤圖強，決心回到荒廢年的健身房找健身教練練肌肉，有一次上課完畢教練問我有什麼問題想問，我說我的肩膀和背常常很酸痛。

結果教練走進辦公室拿出一隻比ikiiki大兩倍size的筋膜槍來說要幫我按摩。

本來以為體積那麼大應該有力很多吧，結果用起來的感覺居然跟ikiiki差不多，還好我當初沒有買這種大隻的啊！

史上最小最輕量的筋膜槍ikiiki迷你筋膜槍，大小跟iPhone差不多，重量只有525克，跟一杯飲料差不多，超輕的，隨身放口袋或放包包都可以輕鬆帶出門。

外玫瑰金和時尚的礦灰銀很有質感，比起同類型其他品牌用的是塑膠外殼和陽剛的黑色或深藍色，ikiiki迷你筋膜槍是鋁合金的外殼，外加玫瑰金的粉亮烤漆，漂亮多了。

ikiiki迷你筋膜槍有六個按摩頭隨意選，六段變速隨意挑，哪裡酸痛就按哪裡，一分鐘1500~3500轉的高速震動，按到你不要不要的，我一開始只用一速就很舒服，目前用了一年，最多我只用到三速就非常夠用了！

我曾經試過六速，歐買嘎！我只能說，六速可能要等到我練成金剛芭比的那天才會用到吧。

沒有筋膜槍以前我會拜託歪嘴雞幫我用手按摩，可是要拜託歪嘴雞比拜請神還難。

有了按摩槍，歪嘴雞變得很好拜請，不用三牲四果就可以請得動，後背有一個區域我比較按不到，我就會請歪嘴雞幫我，他都是躺在床上，一手拿著筋膜槍幫我按，一手滑平板，我們兩個皆大歡喜。

【日本ikiiki迷你極速震動筋膜槍】原價$4980，團購價下殺$2980元，需要舒緩酸痛的人，只要避開骨頭和頸部大動脈的部位，其他任何肌肉都可以按摩，肩、頸、手臂、後背、大腿、小腿、屁股、手掌、腳底都可以。

充電只要4小時，一速約可以使用9小時，我每次大概按摩不到10分鐘就很舒服了，所以充電一次可以用好久，非常省電。

去年好多跟團的人來跟我說很喜歡，有人說被同事借去用就一去不復返，時隔一年再開團，可以叫你同事還你，自己來下單買一隻吧！

☘☘ #ikiiki無線除濕棒 ☘☘
我之前開團過一款小草除濕器，原理跟這款一模一樣，都是用在密閉的小空間，都是吸飽水分後插電就可以加熱烘乾恢復乾燥，是可以重複使用的環保產品，我和上流珠分別在美國和台灣的家使用，它都能夠讓洗碗槽下方櫃子的濕氣霉味不見。

不過雖然小草除濕器好用，但美中不足的是，每次吸飽水後需插電12-24小時才能完全乾燥，而且沒有自動斷電的功能，我常常插著兩三天都忘了要拔起來。

後來小編又找到這款【日本ikiiki無線除濕棒】，只要插電兩小時就可以復原到完全乾燥，時間到還會自動斷電，而且除濕棒和烘乾底座是分離式的，只要一個底座就可以輪流烘乾除濕棒，實在太方便太有效率了，我用了很喜歡，一定要介紹給大家。

台灣氣候太潮濕，除了洗碗槽和洗手台下方的櫃子容易有濕氣，存放乾料的抽屜、密閉的鞋櫃、衣櫥都需要除濕棒。

有人問除濕棒可以用多久，廠商說用到沒有吸濕效果或是搖晃沒有顆粒碰撞的沙沙聲就是該換新的了，我的那兩隻舊的除濕棒已經用了一年還是吸濕力非常好，搖晃時的沙沙聲還是跟新的一樣，我覺得再用一兩年絕對沒問題。

比起拋棄式的除濕盒，我覺得除濕棒更環保更省錢。

☘八月團購排期都寫在這一篇 https://bit.ly/3BrrbKS
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苗栗的朋友！環台沒去的地區 我們來了～
八月底時和 35線上賞屋、林宣、冰蹦拉17去了苗栗山上
包棟住了『紅磚屋特色民宿』

以前學生、預算、旅遊型態的關係
比較常住青年旅社
但隨著頻道、年紀、心境的成長
最近開始會去住更多的旅館、飯店
也可以做更多種類的開箱惹！

每種住宿性質的體驗、每次的期望都不同
我每次都會講的心得總結
其實都是在分享『當下真實體驗到的心得』
有好有壞 一體兩面
對我來說『壞』的部分『不是真的壞』『不是負面』
它只是一個事實、需要注意的地方
我只是講出一個事實 讓大家參考 並自己評斷能否接受
比如說『老』帶來的也許是在地深度的體驗、淵源
『交通不便 偏遠』帶來的也許是大自然、空氣清淨、可以好好休息
只要乾淨舒適這種基本的有到
我都不會直接定義它就是不好的
因為大家在意的點真的都不同

像是這間呢
住起來雖然網速普通、插座少
需要開車才會到
馬桶比較老 要等她蓄水好才能沖
房間沒開冷氣的話 會稍微悶潮濕 廁所也是
需要注意的地方乍看之下很多
但
睡起來乾淨舒適 洗澡水溫穩定、水壓夠
大家可以一起聚在同一棟、烤肉玩耍
早上灑進來的陽光 大自然的晨曉
可以舒服的自然醒
卻是很難得的
我們整體的體驗是開心的\(◜▿◝ )/
跟大家說明一下 但我相信長期在看住宿介紹的都懂ㄉ（相信的眼神）

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浴室牆上的黑點；換季棉被的潮濕氣味；冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了！季節交替，快要進入梅雨季節，台灣溫暖潮濕的氣候，最受黴菌喜愛，除了惱人外，更多的是對身體的危害，你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎？又有什麼健康危機？快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你！

防霉：除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱，原因之一是水氣較多，容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享，日前有一則新聞，一名29歲英國女孩居住在倫敦，佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差，原以為是工作壓力，到醫院就診才發現，尿液中含有黴菌毒素，才發現竟是浴室中的黴菌造成的。

譚敦慈老師說，台灣有北迴歸線通過，溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件，分別是溫度及濕度。因此她強調，「除濕」非常重要。她也提醒，就算是30幾度的高溫，測量家中的溼度發現仍然不低，因此天氣熱不代表濕度就低，家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。

早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時，將房間及衣櫃的門全都打開，降低濕度。

除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險，回到家後才使用除濕機，並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆，同時打開櫃子除濕。

除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時，在旁邊放上一盆水，但譚敦慈老師也不建議這麼做，因為既然要除濕，就是要將濕度降低，保持房間的乾燥。

木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享，自己家中是木頭地板，拖地之後地板會十分潮濕，就應該要盡快除濕，否則很容易長黴菌。

盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆，教完花後建議盡快處理積水，避免增加室內溼度。

碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗，避免儲水在水槽，增加濕度。

另外，譚敦慈老師也提到，家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納，就能避免發霉。

黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響？顏宗海醫師回應，根據美國疾管署統計，對人體健康有影響的黴菌約有300多種，以居家環境而言，還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉，支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應，可能引起氣喘發作。

「如果真的發霉了，一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示，若沒有處理，黴菌孢子會在空氣中不斷飄散，對人體造成傷害。譚敦慈老師也說，根據日本研究，黴菌孢子可以飛好幾公尺，所以務必要將黴菌除根。

除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏，在食物方面，花生類產品若保存不當，容易產生黃麴毒素，可能增加肝癌風險；咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉，沒有正確保存也會產生赭麴毒素，也可能增加泌尿道腫瘤風險。

發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外，食物也會，有些人會習慣將發霉的部分切除後，繼續食用。對此，顏宗海醫師表示，不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌，可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分，因此局部切除的方式並不保險。

譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗，以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊，若是發霉了更是刷洗後繼續吃，她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議，少量購買、盡快吃完，才是真正的愛惜食物。

譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風，減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤，澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔，打掃後應盡快除濕，以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物，堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥，旁邊若放一盆水，除濕效果會打折。

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#譚敦慈 #發霉 #黴菌
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