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健身新樂趣：不一樣的戰繩訓練 - 健身動起來

「戰繩」(Battling Ropes)，一項近期健身房中的新玩具。 ... 運用爆發力、肌耐力和心肺耐力，讓繩子在一定時間內，呈現一波未平一波又起的波浪狀。

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