為什麼這篇戰繩家裡鄉民發文收入到精華區：因為在戰繩家裡這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者j2hungfire (firefire)看板MuscleBeach標題[問題] 戰繩對於健身時...
戰繩家裡 在 安安的餐桌日常 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 06:06:38
1100916上班日冷便當 . 今天炒肉末燒豆腐皮蛋… 請先森先嚐嚐味道 先森：皮蛋真好用 我問先森好吃嗎？ 先森：很好吃 煮婦一早被讚美很開心🥳 . . 肉末燒豆腐皮蛋 食材 梅花豬絞肉 約200克 皮蛋 1顆 板豆腐一盒 薑、蒜少許 香菜末適量 調味料 醬油 0.5湯匙 醬油膏 1大湯匙 做法 ...
各位大大好，之前林來瘋跟電影激戰裡面都有看到戰繩，後來上網研究了一下，網路上說
的跟神一樣，感覺跟大麻繩差不多卻一條兩三千起跳，請問版上大大有研究嗎？感謝感謝
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推 qk8121718: 跟麻繩重量差很多 最好的戰繩 裡面是罐沙子 06/20 13:03
→ j2hungfire: 灌沙子?這樣甩一甩不會沙子都往前擠在一起歐? 06/20 13:15
推 m81620: 甩完快死... 06/20 13:16
→ j2hungfire: 真的嗎？真的嗎？(很好奇)我看網路上也這樣說，那3F大 06/20 13:27
→ j2hungfire: 大你用過感覺怎麼樣?對手臂的肌肉訓練效果好嗎？ 06/20 13:28
推 qk8121718: 戰繩 是練心肺跟全身協調性 他不算練專項的運動 06/20 13:30
→ j2hungfire: q大，網路上也是這樣說的，感覺核心也兼具，真的有這 06/20 13:33
→ j2hungfire: 麼好的事嗎？q大分享一下心得給小弟弟吧! 06/20 13:33
推 qk8121718: 對阿 你全身要穩定才甩得動 甩得快 06/20 13:43
推 a101205307: 沙繩，親自去甩一次就知道超累 06/20 14:17
推 daniel0530: 同意3F 最討厭的間歇... 06/20 14:39
推 m81620: 只用手臂的力量大概撐不到15秒，要用全身的力量甩。 06/20 15:04
→ m81620: 甩出來的波型才會美麗壯觀呦！ 06/20 15:05
→ ieatyourbat: 如果是你自己要買要三思，畢竟對於一般健身者來說， 06/20 15:48
→ ieatyourbat: 它的重要性比不上槓啞鈴 06/20 15:49
→ ieatyourbat: 有閒錢跟空間再考慮就好 06/20 15:50
推 lesfu: 爆炸累 06/20 17:01
→ Qcloud: 甩的好沙子不會往前，只會在原地作上下簡諧運動 06/20 17:06
→ Qcloud: Ps.國中物理有教XD 06/20 17:12
→ yurikim: 不要看人家用自己覺得帥或熱血就想買 不然後悔機率很大 06/20 17:17
推 hitsukix: 這東西買來擺家裡..你確定XD? 06/20 17:35
→ rex105: 我是覺得沒有最好啦~基本上麻繩棉繩考慮材質要不太會鬆開 06/20 18:02
→ rex105: 就夠了~一組動作30秒休20~30秒做個4組差不多就快死掉了XD 06/20 18:03
→ rex105: 可以玩甩3分鐘戰繩持續不停歇 前30秒慢速20秒中速10秒快速 06/20 18:04
推 o51041: 戰繩好累啊！但是甩起來很爽 06/20 19:02
推 Hikkiaholic: 如果你家大到能放戰繩應該不差那兩三千吧 06/21 15:24
→ Hikkiaholic: 房子至少兩三千萬了 06/21 15:24