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戰繩：它是什麼以及如何訓練它們？ - LifeStyle.fit

從一段時間到現在，健身房都開始被等同於與輪船非常相似的繩索。 這些繩索(Battle Ropes) 是不同類型訓練的軸心，例如CrossFit 或功能訓練。 一些跑步者認為他們 ...

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