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戰繩：讓你達到高效率增肌減脂的魔鬼訓練 - 進化運動空間

戰繩訓練 能帶來的好處 · 1. 增強肌力與心肺功能 · 2. 有效提升肌肉方面的能力 · 3. 超有效的減脂運動 · 4. 動作不單調，多變化.

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