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用戰繩運動多長時間才能達到減脂的作用？

對於它的叫法很多，戰繩、大繩、甩大繩、力量繩等，英文名稱為Battling ... 戰繩屬於比較新興的健身運動，在國內健身房內已經普及有多年了，但真正將它列入自己的健身 ...

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