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力量訓練- 維基百科，自由嘅百科全書

由左至右係：槓鈴上舉、戰繩、平板支撐同壺鈴上舉。 力量訓練（粵拼：lik loeng fan lin；英文：Strength training），又叫阻力訓練（英文：Resistance training），係 ...

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