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以下為含有[戰繩(Battling Ropes)]標籤的文章 - 山姆伯伯工作坊

甩繩子（或專業用語：甩戰繩）是一個全身性的運動，同時考驗著核心肌群的穩定能力及身體協調性，也是燃脂減肥間歇訓練的熱門動作之一。甩繩的動作非常 ...

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