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战绳44种训练方法战绳可以锻炼哪里 - 朵拉利品网

战绳 ，英文名：Battling Rope 。可以训练肌力、肌耐力、身体协调性，核心力量，心肺功能。在美国，无论是普通的减肥训练以至职业MMA拳手，都有运用战 ...

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