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戒麩質 的好處
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無麩質飲食真的比較健康嗎?研究:增13 % 糖尿病風險
其實,高麩質食品通常也都富含膳食纖維。膳食纖維已被學界公認,是對於人體非常重要的營養素,像是有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處 ...
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