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有圖解》2週練出好體態！超簡單「14種伸展操」每天10分鐘就 ...

第十天：頂天立地第十天的練習要多個道具。可以拿一把長桿子，先雙手握好 ... 戒菸，希望能提醒高危險族群，建立定期肺功能檢查的觀念，若有出現「咳 ...

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