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戒菸者如何克服菸癮

目前全球每6秒鐘就有一個吸菸客死亡，占成人死亡人口群的1／10，其中大陸每年因菸 ... 4.戒菸的前幾天應充分休息，生活要有規律。 5.避免攝取刺激性飲料，可多點牛奶及 ...

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