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戒烟需要啥？ 毅力与方法- 控烟专栏- 山东大学齐鲁医院

烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭借毅力，并配合着几种方法来戒烟。 ... 强烈，要想戒烟更成功，一定要扔掉一切与烟有关的物品，坚持3到7天，这种念头就会逐渐消除。

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