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在第7天不小心吸了一口，我是不是要重新开始戒了？ - 知乎

把手里的烟扔掉，暂时避开抽烟的朋友。 当你想抽的时候，手边没有烟，再克制一下去买的冲动，坚持半个月，打开新天地！ 戒烟是意志之争，不是方法之争，不要被市面上的 ...

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