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如何避免戒菸後的體重增加

戒菸 後的發胖現象大部分是暫時性的，只在戒菸中或戒菸後2~3個月間出現，並不會有持續增胖的現象，因此並不需要太擔心。而且體重大多不會增加太多，大概都在2、3公斤 ...

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