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戒糖飲食4大好處｜39歲張韶涵4招吃出易瘦體質、好皮膚

基本上張韶涵戒掉添加糖粉，高糖分食物，和精緻澱粉，就是採用了低GI（Glycemic index），中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」飲食。低GI飲食可以減低血糖指數 ...

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