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健康網》你對甜食的慾望有多大？ 醫授6撇步無痛戒糖

好日子診所醫師蕭伶茲表示，要戒糖應把家中甜食清除、每日攝取原形 ... 充足睡眠：睡足5-6小時，下午疲倦時可午睡15分鐘，足夠休息能紓解身心壓力。

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