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缺鐵非女性專屬？運動員都會缺鐵性貧血！食飯要避免這兩種 ...

她指，若身體缺鐵，便容易疲倦或乏力，訓練期間呼吸易變得急促，肌肉易疲倦及抽筋，感覺力不從心；且會面色較平日蒼白及食慾不振；易感染傷風、感冒或 ...

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