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沒辦法戒糖？營養師曝把握「這3個時間點」吃甜的就不怕胖

但是真實生活中，真的很難戒糖，而且「糖分會觸發大腦中的獎勵機制， ... 素，所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降低日後吃甜的慾望。

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