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你要做的第一件事是戒糖。 糖有分很多種，之後可以慢 ...

... 糖。 簡單來說，這種糖它吃下去之後會影響到肝臟的代謝， 攝取的量過多，就會被儲存為脂肪。 總而言之，只要你能減少糖的攝取， 一個月之後應該會很明顯的感受到身體上 ...

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