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醫藥記者改掉5個「用餐習慣」5週瘦下10kg！她透露：減肥餓 ...

減重時戒掉澱粉的人，會覺得減重是一件非常不快樂的事。 ... 米飯、麵食、五穀根莖類的食物，都屬於澱粉類的碳水化合物，吃進去的澱粉消化後會產生葡萄糖，這是大腦和 ...

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