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減重失敗都是澱粉的錯？吃澱粉的最佳時機，減重專家告訴你

減重醫師蕭捷健分享，他常常在減糖群組中看到有人討論，已經戒澱粉 ... 如果你是一個嬌小的女生，又沒有什麼肌肉，身上儲存肝醣的空間可能只有800卡。

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