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戒澱粉壞處
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一休減重心得分享–為什麼大家都說減肥不能吃澱粉
而多醣就是複雜的碳水化合物,主要來源為糙米,麥片,地瓜,芋頭,豆類,水果跟蔬菜,堅果類裡面,多醣的食物除了碳水化合物外,通常也含有蛋白質、脂類、 ...
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「戒澱粉壞處」
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