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戒澱粉壞處
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不吃澱粉就一定瘦嗎?營養師糾正錯誤觀念
其實會不會發胖取決於飲食中整體的熱量、澱粉的型態和活動量,想要健康減重不見得要完全戒掉澱粉,少吃一點達到「減醣飲食」的效果即可,對身體的傷害比較 ...
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