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戒澱粉壞處
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減肥戒澱粉質是誤解!戒澱粉質缺點多︱宇宙男‧世界女– 理智靚
Kathy指出複合型碳水化合物由構造較複雜的醣鏈如澱粉、纖維素組成,人體消化的時間較久,可以延長飽足感,並維持血糖穩定。 三餐之中,戒食哪一餐較好?
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「戒澱粉壞處」
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